Im Karate ist die Einteilung des Körpers in drei horizontale Zonen absolut elementar. Das hilft euch enorm, die Distanz und den Fokus eurer Techniken zu verstehen.

Im Karate ist die Einteilung des Körpers in drei horizontale Zonen absolut elementar. Das hilft euch enorm, die Distanz und den Fokus eurer Techniken zu verstehen.

Jodan	Alles ab dem Schlüsselbein aufwärts (Hals und Kopf). Angriffe hierhin sind meist entscheidend, erfordern aber gute Präzision.
Chudan	Der Bereich zwischen Schlüsselbein und Gürtellinie (Torso). Hier liegen lebenswichtige Organe und der Solarplexus – das Hauptziel für viele Fauststöße, z.B. Oi Zuki oder Gyaku Zuki.
Gedan	Alles unterhalb der Gürtellinie. Im Kihon meist Abwehren gegen Tritte. Im Kumite keine direkten Tritt, kein Tiefschlag, aber Angriff mit einem Fumi Komi (Stampftritt) zum Knie oder einem Ashi Barai (Fußfeger) um Gegner Zufall zu bringen.